足部要特别注意保暖,

睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

而“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

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益掌通调理一一痛风

痛风是肾过滤功能弱,毒排不出去导致尿酸高的指末稍肿痛,根在肾,所以肾俞一定要掌掌,不然效果不好。

尿酸高是因为个人脾胃肾阳不足,引起人体肝肾代谢功能失常,代谢不了食用含漂呤蛋白过高的食物,比如:海鲜,啤酒,鸡蛋黄,肉汤等。

处理方法:先忌口,再平衡体内酸碱,多吃素食,再调脾胃正气,提升肝肾功能就0K了

痛风反应在脚,可以让他泡了脚再掌,效果会更好,就是首先你要给他打预防针,有可能会出现回痛的情况。(痛风平时经常吃药的容易反痛)

配合内调的强碱性食物效果会更好,可以掌灸肾俞穴,大椎,环跳,阿是穴(痛处)

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益掌通养生小知识:

手机响5秒再接

只要短短的5秒,就可以大大降低得脑癌的风险。

手机在拨出号码和刚接通时,信号传输系统还不稳定,电磁辐射的功率最大。

因此,接听电话最好等上5秒钟,再将手机贴近耳边,会减少很多辐射。


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